|
|
||||||||||
 |
jeugd |
|
volwassenen |
|
medewerkers |
|
sportdagen |
|
clubs & verzekering | |
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
intern sportkamp Domein De Gavers - Geraardsbergen
Het Provinciaal Domein de Gavers vind je in het zuiden van Oost-Vlaanderen, net buiten de stad Geraardsbergen. We overnachten in jeugdherberg 't Schipken, een compleet verbouwde hoeve uit de 17e eeuw. Het knusse, ruime, van alle moderne comfort voorziene gebouw ligt in een groene hoek van het domein, aan de oever van de Dender. We hebben er kamers van 6, 8 of 10 personen en een gemeenschappelijke sanitaire ruimte. Daarnaast is er nog een moderne keuken, verschillende zithoekjes, een polyvalente ruimte en een binnenkoer met zitbanken. Op het terrein van de Gavers vind je ook veel vrij toegankelijke ontspanningsmogelijkheden zoals een klimmuur, allerei klautertoestellen, een trampolinepad, touwenpiste, skateramp, trimparcours, avonturenminigolf en een Finse looppiste. Het Gaverveer brengt ons dagelijks over de vijver van de jeugdherberg naar de sportaccommodatie.
BMX of Bicycle Motorcross is een sport die een echte revival beleeft. Op een speciaal aangelegde piste kunnen de deelnemers hun fietsbehendigheid oefenen onder begeleiding van een ervaren BMX-lesgever. Je oefent op correcte fietshouding, bochten rijden en coördinatie en leert tricks, springen en neerkomen, remmen en slippen, versnellen,… De klimtoren op het terrein telt maar liefst 10 klimbanen met verschillende moeilijkheidsgraad. Ideaal dus om een hele week lang je grenzen te blijven verleggen. Skateboarden is in de VS ontstaan en was een uitvinding van surfers om te kunnen "surfen op het land". Allerlei tricks uitproberen op verschillende ramps is een spectaculaire belevenis. De heelstop, de spinstop en de forward en backward swizzle zijn slechts enkele van de kunstjes die tijdens dit sportkamp worden aangeleerd. De optie kids on wheels is er speciaal voor de jongste deelnemers en biedt veel variatie. Inlineskaten is niet alleen een hippe sport, het is ook een prima fitnessoefening voor het hele lichaam. Na een grondige opwarming en stretching worden diverse technieken verfijnd, zoals remmen, snelle bochten nemen en slalom. Tijdens het fietsen verkennen we het groene en volledig verkeersvrije gebied van de Gavers. Via allerlei behendigheidsoefeningen leer je je fiets volledig onder controle krijgen. Je steekt ook wat op over verkeersveiligheid en het repareren van kleine mankementen zoals een afgevallen ketting. Dansfanaten vinden in onze acrodance of splashdance ongetwijfeld een nieuwe uitdaging. In acrodance combineren we gymnastiek, acrobatiek, lenigheid en dansbewegingen. Denk aan de lenige bewegingen van capoeiradansers of de acrobatische toeren van cheerleaders. Op een leuke beat bouw je een unieke choreografie uit waarin je zowel individueel als in groep danst en turnt. Bij splashdance is elegantie het codewoord. Je maakt kennis met het prachtige synchroonzwemmen, een sport waarbij lenigheid, uithoudingsvermogen en lichaamsbeheersing heel belangrijk zijn. Je leert de basishoudingen in het water, oefent op drijf-, zwem- en duiktechnieken en werkt naar het eind van de week een dans uit. Het dansen zetten we nadien op het droge verder met jazzdance, wat afgeleid is van klassiek ballet maar open staat voor alle nieuwe invloeden zoals moderne dans en streetdance. De belangrijkste elementen zijn ritme, dynamiek, isolatie, techniek, coördinatie en het gebruik van de ruimte, wat een goede basis vormt voor iedere andere dans.
verzet en leren een weekplanning en een dagtraining op te stellen. Om een doorgedreven wielertrainingsweek te kunnen geven zijn we de hele dag met wielrennen bezig, niet alleen op de weg maar ook in het leslokaal en op een gesloten parcours (parking, voor fietsbehendigheid of spelletjes met de fiets). Iedereen kan hieraan deelnemen, ongeacht of je bij een wielerclub bent aangesloten of niet!
* verdeling sporten: verdeling sporten: fietsen (=fietsbehendigheid) 2u
per dag, de andere sporten telkens 1u per dag periode/sporttak gekleurd = periode/sporttak volzet.
Alle nodige materialen voor de sporten worden door ons voorzien, uitgezonderd voor het fietsen in de kidsmix en het skateboarden: hiervoor breng je je eigen fiets of skateboard mee. Voor het inlineskaten kan je skates huren tegen € 10 voor de week. Let op: er zijn slechts skates beschikbaar vanaf schoenmaat 34! Wie een kleinere maat heeft dient dus zelf z'n skates mee te brengen. Voor de wielrennersstage kan je een fiets huren tegen € 30 voor de week, inclusief valhelm. Uiteraard mag je ook je eigen fiets meebrengen! Je eigen mountainbike meebrengen mag ook, net als eigen uitrusting voor eender welke andere sport. Interne sportkampen lopen van zondagavond tot vrijdagavond. Op dit kamp is enkel een verblijf in internaat mogelijk. Meer details over uurregeling, dagverloop, verblijf, enz vind je onder "vraag & antwoord". Kamerverdeling en eventuele groepsverdeling gebeurt altijd ter plaatse. Deelnemers die samen willen blijven kunnen dat melden aan hun lesgever of kampverantwoordelijke. Er wordt zoveel mogelijk rekening gehouden met dergelijke vragen. Op al onze vakanties wordt bij de minimumleeftijdsgrens uitgegaan van het geboortejaar, wie dus pas op het einde van het jaar verjaart kan toch al deelnemen aan een vakantie!
|
medisch attest kwijt?
verklaring periodes Z2 = zo 11.07 - vr 16.07.10 |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
